Til að nota MMA hanska skaltu fylgja þessum skrefum:
Veldu rétta stærð hanska:
Stærð hanskanna ætti að vera í samræmi við stærð handar til að tryggja að hanskarnir passi þétt í höndina og veiti fullnægjandi vernd.
Opnaðu munninn á hanskanum:
Opnaðu opna hluta hanskans, tilbúinn til notkunar.
Til að setja á sig hanska:
Réttu út höndina í gegnum opið á hanskanum til að tryggja að fingurinn samsvari hanskinum. Á meðan á notkun stendur skaltu gæta þess að beita ekki of miklu afli, til að skemma ekki hanskana eða valda óþægindum í höndum.
Stilltu stöðu hanskans:
Eftir að hafa notað hanskann skaltu stilla stöðu hanskans rétt til að tryggja að hann passi að lögun handarinnar og renni ekki til eða hafi áhrif á handhreyfingar.
Athugaðu slitskilyrði:
Gakktu úr skugga um að hanskarnir séu rétt notaðir, án hrukku eða bjögunar, til að hafa ekki áhrif á sveigjanleika og vernd handarinnar.
Gakktu úr skugga um að hendurnar séu þurrar og hreinar áður en þú notar hanska til að forðast raka eða óhreinindi inni í hanskunum. Á sama tíma, þegar þú ert með hanska, skaltu forðast of mikinn kraft eða óviðeigandi notkun til að forðast skemmdir á hönskunum eða meiðsli á hendi.
Að lokum ætti notkun hanska að vera í samræmi við viðeigandi reglur og leiðbeiningar til að tryggja örugga og skilvirka vernd. Ef þú lendir í vandræðum með að nota eða nota hanska er mælt með því að hafa samband við fagmann eða þjálfara til að fá leiðbeiningar.
