Íþróttamenn verða að vera með Taekwondo hlífðarfatnað þegar þeir eru á æfingu, bardaga eða keppni. Taekwondo hlífðarbúnaður inniheldur höfuðhlíf, brjósthlíf, handhlíf, handlegg og fóthlíf. Röðin sem hver einstaklingur klæðist þessum hlífðarbúnaði getur verið mismunandi, allt eftir persónulegum venjum. Almennt séð geturðu klæðst handhlífinni síðast svo þú getir farið í annan hlífðarbúnað hraðar.
Í fyrsta lagi geturðu farið í hlífðarskóna, sett fæturna í hlífðarskóna og vefjað þeim utan um skóna og síðan sett á bakið til að festa það á. (Þú mátt vera í sokkum)
Þegar þú ert með brjósthlífina skaltu setja handleggina í gegnum axlaböndin, stilla þéttleikann og spenna þá í mitti að aftan og stilla þá að líkamanum.
Skannahlífar eru mjög svipaðar handleggshlífum og notkunaraðferðin er svipuð. Handleggshlífar ættu að vera utan á framhandleggnum, sem oft er notaður til að blokka. Fótahlífar ættu að vera á frambeini. Vefjið um handlegginn eða kálfann og festið síðan með rennilás. Ekki gera það of þétt eða of laust til að gera þér óþægilegt.
Það er í lagi að setja höfuðhlífina eftir að þú hefur gert ofangreindar aðgerðir, svo að þú verðir ekki stíflaður ef þú setur hann á of snemma. Fyrst skaltu ganga úr skugga um að framan og aftan á höfuðfatnaðinum og ekki láta þig bera hann aftur á bak. Snúðu síðan höfuðbúnaðinn á höfuðið, hyldu ekki augntóftirnar og festu teygjuna við hökuna. Ekki gera það of þétt eða of laust. Sumir höfuðfatnaðarins á markaðnum eru með grímur, sumir ekki, og sumir af grímustílunum eru aftengjanlegir og sumir eru fastir. Ég held að það sé betra að hafa grímu til að vernda andlit og nef.
Að lokum skaltu setja á handhlífina. Settu hönd þína í hlífðarbúnaðinn, settu síðan þumalfingur og aðra fingur í samsvarandi stöðu og loks sylgjuðu velcro við úlnliðinn.
Nú þegar þú ert klæddur skaltu hefja þjálfun þína!
